Tujuan

Tujuan kelas ini diadakan adalah untuk meningkatkan kesedaran tentang isu tekanan dan burnout dalam kalangan remaja masa kini

Aktiviti

Aktiviti– aktiviti yang dijalankan adalah seperti berikut :-

• Sesi ceramah dan perkongsian berkaitan tekanan serta burnout remaja.

• Tayangan video kesedaran kesihatan mental.

• Aktiviti refleksi diri (mengenal pasti punca tekanan sendiri).

• Sesi soal jawab dan perkongsian pengalaman peserta.

• Pendedahan teknik pengurusan stres dan emosi yang sihat.

• Aktiviti interaktif seperti kuiz atau undian atas talian.

• Penyampaian tip penjagaan kesihatan mental dan penutup program.

Gambar Disini